Dieta Dukan - 5kg off (off topic)

Olá pessoal!

Hoje tenho muitas novidades, desde que postei a ultima vez.

Eu fiz aproximadamente 1 mês de dieta e emagreci 5 kg no total.
Eu achei bem fácil de fazer, só que eu fiz meio descontrolado:

Fase Ataque eu fiz 5 dias: somente proteínas emagreci 4 kg.
Fase Cruzeiro, fiz 2 semanas: Aquela que você intercala um dia com proteina pura e outro com legumes.
Fase Consolidação mais 2 semanas. Então ao todo foram mais de 1 mês de dieta, mas tenho que confessar:

Segui a dieta rigorosamente até a terceira semana, e depois comecei cometer alguns pecadinhos.

O resultado final 5 kg.

Bjoss!

11 dias da dieta dukan

Olá meninas...

Tudo bem ? Estou ótima!
Com 11 dias de dieta e consegui emagrecer 4 kilos. Sinceramente foi mais rápido do que eu imaginava... e a dieta não é difícil de fazer.

Meu único problema até agora tem sido a prisão de ventre, pois pelo fato de comer somente proteína e laticínios... Afetou bastante o meu intestino.

Mas vou tomar cloreto de magnésio, que segundo minha mãe, é ótimo para fazer o corpo funcionar corretamente e não somente o intestino.

Comprei e vou fazer o teste....

Depois vou contar o resultado e ensinar caso alguém se interesse em tomar também.

Sobre a cirurgia marquei todos os exames: endoscopia, ultrassom do abdômen e vários exames de sangue.

Amanhã cedo começa a maratona de exames...

Um beijo. ..

Otima noite ;)

Mimoo

De volta a dieta!

ola pessoal..  td bem?

Eu estou ótima...
Este ano vou completar 4 anos de redução  do estômago e infelizmente  tive alguns contra-tempos.
Quem se lembra de uma postagem que eu fiz há  bastante  tempo atrás onde relatei  que meu corte não  havia  se fechado  apropriadamente e que eu teria que fazer uma correção?
Pois  é. .. acontece que por N fatores eu fui postergando essa cirurgia... mas como n tem como fugir dela... um dia chegaria neh? Kkkkk
Enfim.. essa semana decidi marcar a consulta e fazer tds os procedimentos para agilizar a cirurgia.
Irei fazer em Maringa mesmo  com a Dra Adriana e se td der certo vou também  colocar silicone. Eeeeeeee!
Hehe...
Enfim e o outro problema que mencionei foi que eu engordei um pouquinho :(

Desde quando  fiz a cirurgia, eu nunca, nunca fiz nenhum tipo de dieta... algumas x eu reduzi a qtde de chocolate, doces e bebidas alcoólicas. ... mas nunca segui uma dieta mesmo.

Minha meta a princípio  eh emagrecer 7 kg e a dieta que escolhi foi a famosa dieta dukan.

Que comecei nessa segunda feira.
Hoje... o quarto dia... a minha balança  ja está  marcando 2 kg a menos! !

Eu realmente  fiquei mto chocada e fico  imaginando se ea n ta doida hahaha..

Mas que bom que baixou neh?

Então  vamo q vamo! Grande beijo...

Mimoo