Gráfico da evoluçao do emagrecimento.

Ola meninas e meninos!

Quanto tempo né! Tudo bem com vocês?

Aposto que estão todos magros e lindos desde quando me leram pela ultima vez né? ehehe...

 Estou morando em Florianópolis ainda, se completaram 1 ano e 7 meses aqui.

Estou muito feliz, apesar de ter dado uma pequena engordadinha, estou pesando 63kg. Buáá...

Mas enfim, por enquanto se estabilizou nesse peso e não tenho sido uma "boa menina"... ou seja, desde que vim pra cá cometi vários "pecados" da gula rs...

olha eu :D

Mas no geral estou levando uma vida normal. 

Parei a academia ha uns 3 meses atrás, to nadando na preguiça mas pretendo dentre os próximos dias fazer as pazes com ela e voltar a malhar diariamente como eu sempre fiz.

Fiz exames de sangue essa semana, e estou com a vitamina B12  baixa. La vai eu tomar agulhadas para tomar Citoneurin aiii*.... mas as demais estão normais, eu ainda continuo tomando Centrum (quando lembro) e minha alimentação continua igual: Sem exageros pela manhã, no almoço como mais carnes e saladas, legumes e nada de arroz (feijão as vezes) e pouca massa. E da tarde pra noite eh uma festa eheheh sempre tem alguma guloseima é ai que começam meus pecados.

O arroz nunca mais consegui comer normal, sempre tem q ser mais bem cozido. De resto, vida normal.

O dumping continua aparecendo sempre que eu cometo exageros. Normal né...

Sempre que converso com alguma nova operada, sempre me perguntam, "quantos quilos vc perdeu no primeiro mês??"...

Eu sei, a gente fica OBCECADA nos primeiros dias, com medo de não emagrecer da forma que esperamos.

EU TB TIVE ESSE MEDO, e no fim tudo deu certo genteee =D

Mas para responder a essa duvida, ta aí o gráfico, baseado no histórico dos posts deste blog, dados reais do meu emagrecimento.

Lembrando que cada pessoa é diferente, não é por que  você não emagreceu da mesma forma que eu, que não vá emagrecer mais: vai sim, tudo depende do seu esforço e disciplina (simmm disciplina) apesar de ser mais facil do que antes, temos que resistir as tentações se quisermos atingir o peso que desejamos - palavras da Dra Adriana rsrs...

Grande beijos meninas e meninos, boa sorte!!!

Mimoo.

Findando 2012!

Que ano maravilhoso foi esse heim!

Estou muito feliz com tudo que aconteceu na minha vida desde o ano passado ate hoje!

So comprovei que minha qualidade de vida aumentou significativamente e sinto cada vez mais orgulho de ser quem sou, viver como vivo e tambem pela minha aparência!

Estou feliz!! 

Este mes eu parei de ir para academia, porque estamos no fim do ano e irei viajar para Santa Catarina com minha familia, entao resolvi me dar umas férias da academia! rsrs... afinal, ja se completou 1 ano e 2 meses de academia sem descanso! rsrs... 

Observando meu corpo no verão do ano passado, pude observar que mudou bastante!

Antes (Dez/2011)

Depois (Dez/2012)

Meus braços, pernas, bumbum, tudo melhorou, meu peso continua o mesmo (entre 58 e 60kg) mas perdi alguns kilos de gordura e ganhei massa magra. VIVA!!!! rsrs...

Me lembro que quando comecei a academia eu tinha vergonha de ir com camisetinhas regatas, pq meu braço era bastante flácido, mas eu peguei firme nos exercícios para triceps e biceps sem medo! pq muitas meninas acham que se pegarem pesado com exercícios para braço irão ficar musculosass... etc... enfim, gente, pode ate ficar musculosa, mas demoraaa heim rsrs, demora e não é assim de uma hora pra outra, sem contar que é preciso muita DISCIPLINA alimentar para conseguir isso, então, meninas... DEIXEM DE PREGUIÇA!!! rsrsrssr.. vamos fazer exercícios de musculação para os braços tambem, porque o resultado vale a pena!!

Minhas pernas também aumentaram, na verdade, o primeiro lugar que a gente ve diferença são as pernas, vcs podem reparar que o meu shorts da foto do "depois" está mais apertadinho que na foto do "antes". Isso é devido não só ao aumento dos gluteos (bumbum) mas também aumento das coxas!

Meu objetivo da academia desse ano era melhorar os meus braços e foi alcançado! 

Ano que vem, em janeiro, volto firme e forte pra academia, por que eu AMO tudo isso rs e estou quase maluca por não estar me exercitando nessas "férias" rsrs... para continuar meu treino e traçar um novo objetivo!

Irei começar com as abdominais,  (que esse ano não fiz por ordens médicas), para conseguir um abdomem sequinho! Será que eu consigo meninas? rsrssr 

Para finalizar, mais uma foto minha, super atual, que tirei no casamento de uma amiga no ultimo dia 8 de dezembro de 2012.

amo esse vestido! rsrs...

Um grande beijo minhas queridas, muita paz, sucesso, amor e felicidade para todas vocês!

Grande Beijoooo!!